Fester Bestandteil der Freeletics Übungen: Squats
Das Freeletics Squat MAX Workout ist eines der Freeletics Workouts, die man kostenlos einsehen kann. Das einzige was Du dafür machen musst ist, Dich bei Freeletics anzumelden. Die Anmeldung ist kostenlos und Du gehst keine Verpflichtungen ein. Jetzt Workout ansehen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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Man liebt sie oder man hasst sie: die Freeletics Burpees
Das Freeletics Burpee MAX Workout ist eines der Freeletics Workouts, die man kostenlos einsehen kann. Das einzige was Du dafür machen musst ist, Dich bei Freeletics anzumelden. Die Anmeldung ist kostenlos und Du gehst keine Verpflichtungen ein. Jetzt Workout ansehen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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Das Freeletics Zeus Workout ist eines der Freeletics Workouts, die man kostenlos einsehen kann. Das einzige was Du dafür machen musst ist, Dich bei Freeletics anzumelden. Die Anmeldung ist kostenlos und Du gehst keine Verpflichtungen ein. Jetzt weiterlesen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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Das Freeletics Metis Workout ist eines der Freeletics Workouts, die man kostenlos einsehen kann. Das einzige was Du dafür machen musst ist, Dich bei Freeletics anzumelden. Die Anmeldung ist kostenlos und Du gehst keine Verpflichtungen ein. Jetzt weiterlesen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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Dione (links) und Aphrodite: zu viel Freeletics Training? 😉
Das Freeletics Dione Workout ist eines der Freeletics Workouts, die man kostenlos einsehen kann. Das einzige was Du dafür machen musst ist, Dich bei Freeletics anzumelden. Die Anmeldung ist kostenlos und Du gehst keine Verpflichtungen ein. Jetzt weiterlesen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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Das Freeletics Aphrodite Workout ist eines der paar Freeletics Workouts, die man kostenlos einsehen kann. Das einzige was Du dafür machen musst ist, Dich bei Freeletics anzumelden. Die Anmeldung ist kostenlos und Du gehst keine Verpflichtungen ein. Jetzt weiterlesen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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Freeletics Training in Woche 5
Der erste Monat mit Freeletics ist rum, der zweite Monat hat begonnen. Bestzeiten, und auf der Suche nach Erdöl… 🙂 Jetzt weiterlesen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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Fester Bestandteil der Freeletics Übungen: Froggers
Die korrekte Ausführung der Froggers (Froschsprünge) kannst Du in der folgenden Beschreibung nachlesen. Jetzt komplette Freeletics-Übung sehen >>
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Fester Bestandteil der Freeletics Übungen: Stand Ups
Die korrekte Ausführung der Stand Ups kannst Du in der folgenden Beschreibung nachlesen. Jetzt komplette Freeletics-Übung sehen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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Fester Bestandteil der Freeletics Übungen: Jack Knives
Die korrekte Ausführung der Jack Knives (das gute alte Klappmesser) kannst Du in der folgenden Beschreibung nachlesen. Jetzt komplette Freeletics-Übung sehen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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ein effektives Workout für Deine Oberschenkel: die Freeletics Pistols
Die korrekte Ausführung der Pistols (ähnlich dem „Kosakentanz“ oder „Kasatschok“) kannst Du in der folgenden Beschreibung nachlesen. Jetzt komplette Freeletics-Übung sehen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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Ein intensives Cardio Workout: die Freeletics High Jumps
Die korrekte Ausführung der High Jumps (hohe Sprünge) kannst Du in der folgenden Beschreibung nachlesen. Jetzt komplette Freeletics-Übung sehen >>
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Fester Bestandteil der Freeletics Übungen: Lunges
Die korrekte Ausführung der Lunges (Ausfallschritte) kannst Du in der folgenden Beschreibung nachlesen. Jetzt komplette Freeletics-Übung sehen >>
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Push Ups für Fortgeschrittene: einhändige Liegestützen
Die korrekte Ausführung der One handed Push Ups (einhändige Liegestützen) kannst Du in der folgenden Beschreibung nachlesen.
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Fester Bestandteil der Freeletics Übungen: Sit Ups
Die korrekte Ausführung der Sit Ups kannst Du im nachfolgenden Video sehen. Klicke auf Play und das Video sollte innerhalb kurzer Zeit zu sehen sein. Jetzt komplette Freeletics-Übung sehen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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Man liebt sie oder man hasst sie: die Freeletics Burpees
Ein großer Teil vom Freeletics-Erfolg kommt durch die Burpees. Schon der Name lässt einen aufhorchen. Die korrekte Ausführung der Burpees (Liegestütz-Strecksprünge) kannst Du im nachfolgenden Video sehen. Klicke auf Play und das Video sollte innerhalb kurzer Zeit zu sehen sein. Jetzt Burpee Freeletics-Übung sehen >>
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel immer außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
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Fester Bestandteil der Freeletics Übungen: Climbers
Die korrekte Ausführung der Climber („Bergsteiger“) kannst Du im nachfolgenden Video sehen. Klicke auf Play und das Video sollte innerhalb kurzer Zeit zu sehen sein. Jetzt komplette Freeletics-Übung sehen >>
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Eine von Bruce Lees bevorzugten Kraftübungen: Liegestützen im Handstand
Die korrekte Ausführung der Handstand Push Ups (Liegestützen im Handstand) kannst Du im nachfolgenden Video sehen. Klicke auf Play und das Video sollte innerhalb kurzer Zeit zu sehen sein. Jetzt komplette Freeletics-Übung sehen >>
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Fester Bestandteil der Freeletics Übungen: Leg Levers
Die korrekte Ausführung der Leg Levers kannst Du im nachfolgenden Video sehen. Klicke auf Play und das Video sollte innerhalb kurzer Zeit zu sehen sein. Jetzt komplette Freeletics-Übung sehen >>
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Fester Bestandteil der Freeletics Übungen: Kipping Pull Ups
Die korrekte Ausführung der Pull Ups (die guten alten Klimmzüge) kannst Du im nachfolgenden Video sehen. Klicke auf Play und das Video sollte innerhalb kurzer Zeit zu sehen sein. Jetzt komplette Freeletics-Übung sehen >>
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