Athletic Greens Vitamin D3 + K2

Vitamin D3 ist wichtig für den Menschen. Punkt. Wie kann man aber sicherstellen, dass man dieses wichtige Vitamin ausreichend zu sich nimmt? Hier gehe ich auf das hochwertige Athletic Greens Vitamin D3+K2 ein, eine Ergänzung für die Tage, an denen Du Deine Vitamin D3 Versorgung nicht sicherstellen kannst.

Warum ist Vitamin D3 wichtig?

Latenter bis gravierender Vitamin D3-Mangel ist mittlerweile bei einem Großteil der Europäer festzustellen. Das ist umso erstaunlicher, als der Organismus das „Vitamin“ nach ausreichend Sonneneinstrahlung selbst bilden kann. Allerdings ist Deutschland und Zentral- bzw. Nordeuropa nicht unbedingt mit regelmäßigem Sonnenschein gesegnet, und wenn, dann sitzen viele von uns ohnehin den ganzen Tag im Büro…

Zudem ist Vitamin D3 in einigen Nahrungsmitteln enthalten. Problematisch ist, dass wir vermehrt Funktionskleidung tragen. Diese hält das Sonnenlicht vom Körper fern. Klimawandel und Ozonloch haben ebenfalls Folgen. Niemand kann mehr gefahrlos ohne Sonnenschutzmittel sonnenbaden. Durch Sonnencremes mit hohem UV-Filter kann Vitamin D3 nicht mehr in ausreichender Menge gebildet werden. Lebensmittel, in denen Vitamin D3 enthalten ist, stehen immer seltener auf dem Speiseplan. Die Aufnahme von Vitamin D3 nimmt mit dem Alter ab.

Ohne Vitamin D3 ist die Regulation des Kalzium- und Phosphatspiegels gestört. Es kann nicht genug Kalzium in Knochen und Zähnen eingebaut werden. Das kann zu Osteoporose, Knochenbrüchen und kariesanfälliger Zahnsubstanz führen. Da Magnesium und Kalzium auch in der Muskulatur wirken, ist bei Vitamin D3-Mangel eine verminderte Muskelleistung zu erwarten – für den freien Athleten bei Freeletics natürlich eher ungünstig! Auch die muskuläre Koordinationsfähigkeit und Reaktionsschnelligkeit werden in Mitleidenschaft gezogen.

Vitamin D3 ist eigentlich ein Prohormon, das Wissenschaftler als Cholecalciferol oder Calciferol bezeichnen. Als Forscher erkannten, dass Vitamin D3 Osteoporose und Knochenbrüche durch eine verbesserte Kalziumeinlagerung verhindern kann, wurde es in der Fraktur- und Sturzprävention bei älteren Menschen eingesetzt. Wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge beeinflusst Calciferol auch altersbedingt auftretende Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Dosierungsempfehlung für ältere Menschen lautet, täglich zwischen 700 und 1000 IE Vitamin D3 zuzuführen.

Vitamin D3-Mangel wird mittlerweile auch mit dem Entstehen von Depressionen, kognitiven Beeinträchtigungen, Arteriosklerose, Übergewicht, verschiedenen Krebsarten, Arthritis und einem hohen Cortisol-/Stresspegel in Zusammenhang gebracht.

Warum die Kombination von D3 und K2?

Vitamin D3 hat einen wichtigen Helfershelfer im Vitamin K2. Es sollte stets mit diesem zusammen verabreicht werden. Vitamin K2 leitet das Kalzium an die Stellen, wo es eingebaut werden soll. Die Kombination beider Vitamine in Athletic Greens D3 K2 ist sinnvoll. Die beiden Vitamine bilden ein synergistisch arbeitendes Team. Im korrekten Verhältnis von Vitamin D3 und Vitamin K2 zusammengestellt, bietet Athletic Greens D3 K2 eine optimale Versorgung. Die Tagesdosis sollte 10 Tropfen Athletic Greens D3 K2 nicht überschreiten. Bei dieser Tagesdosis enthält die Tropfflasche einen Zweimonatsvorrat.

In welchen Lebensmitteln ist Vitamin D3 enthalten?

Vitamin D3 kommt in nennenswerten Mengen nur in fettem Fisch wie Aal, Lachs, Hering oder Makrele vor. Wildlachs liefert weniger Vitamin D3 als Zuchtlachs. Als Alternative müsstest Du jeden Tag mindestens 400 Gramm fetten Fisch essen, um ausreichend Vitamin D3 aufzunehmen. Dass Du die erforderliche Tagesdosis über den Verzehr von einigen Kilogramm Schweinefleisch, 20 Litern Vollmilch oder maximal 20 Eiern oder Unmengen Rinderleber abdecken würdest, ist unwahrscheinlich!

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Was bietet speziell Athletic Greens Vitamin D3+K2?

Athletic Greens D3 K2 kann Deinen Organismus mit den benötigten Vitaminen/Prohormonen versorgen. Die empfohlene Tagesdosis von Athletic Greens D3 K2 ersetzt eine halbe Stunde intensive Sonnenstrahlung. Sie macht den ausreichend umfangreichen Verzehr von Eigelb, fettem Fisch oder Innereien überflüssig. Die wissenschaftlich geprüfte Formel von Athletic Greens D3 K2 gewährleistet, dass Vitamin D3 und K2 in optimaler Dosis und leicht resorbierbarer Form zur Verfügung stehen.

Eines möchte ich natürlich anmerken: Ergänzungsmittel ersetzen nie eine ausgewogene, nachhaltige Ernährung. Es sollte immer das sein, was der Begriff schon ausdrückt: Ergänzung. Ich wünsche mir für Dich, dass Deine Ernährung schon so gut ist, dass Du keine Ergänzungsmittel wie Vitamin D3 benötigst. Für eventuelle Fälle hast Du aber zum Glück Produkte wie das Athletic Greens Vitamin D3+K2 parat.

Geld-zurück-Garantie bei Athletic Greens

Ein großer Vorteil von Athletic Greens ist die überzeugende, 60-Tage-Geld-zurück-Garantie. Hier ein Screenshot von der Athletic Greens Webseite:

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Bitte bedenke: Es handelt sich hier ausdrücklich nicht um ärztlichen Rat oder eine wissenschaftliche Meinung. Vielmehr ist es das, was ich zu Athletic Greens Vitamin D3 und auch Vitamin D3 generell im Internet für Dich sammeln konnte, sowie meine Meinung, basierend auf den für mich hervorragenden Produkten von Athletic Greens. Dieser Beitrag ersetzt also in keiner Weise den Rat eines Facharztes, vor allem wenn Du Vitamin D3 verwenden willst, um bereits bestehende Krankheiten zu bekämpfen. Ich bin ein ausgewiesener Fan der Produkte von Athletic Greens und ihrer Geschäftsphilosophie. Deswegen bewerbe ich die Athletic Greens Produkte aus Überzeugung.