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AG1 Omega 3 Fischöl Kapseln
Omega 3 ist nun schon eine ganze Weile im Gespräch, also dass es essenziell sein soll. Warum aber? Und was können die Athletic Greens Omega 3 TG Fischöl Kapseln, deren Vorzüge der Hersteller seit geraumer Zeit anpreist?
Warum ist Omega 3 wichtig?
Mit fortschreitendem Alter werden zwei essenzielle Bestandteile der Omega 3 Fettsäuren immer wichtiger, um die Gesundheit zu erhalten. Die Rede ist von den Omega 3-Bestandteilen Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Beiden schreibt man positive Wirkungen auf die altersbedingte Depressionsneigung, die Neigung zu kardiovaskulären Erkrankungen und systematischen Entzündungsreaktionen zu. Letztere können Arthritis, Alzheimer, Herzinfarkt oder Hirnschläge verursachen.
Die Omega 3-Fettsäuren aus Fischöl enthalten eine Gruppe mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Diese gelten als besonders wertvolle Fettsäuren. In Athletic Greens Omega 3 sind sie in konzentrierter Form enthalten. Benötigt werden Fettsäuren in sämtlichen Zellmembranen. Außerdem sind Omega-3-Fettsäuren an diversen hormonellen Prozessen beteiligt. Problematisch ist, dass der Organismus nur geringe Teile der benötigten Omega 3-Fettsäuren selbst herstellen kann. Auch aus Alpha Linolensäure (ALA) kann der Organismus Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure herstellen. Diese kommt in Lebensmitteln aber nicht in ausreichender Menge vor. Deswegen kann es sinnvoll sein, mit einem hochwertigen Produkt zu supplementieren, wie eben z.B. Athletic Greens Omega 3.
In welchen Lebensmitteln sind Omega-3-Fettsäuren enthalten?
Eine Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung ist alternativlos. Die wertvollen Omega-3-Fettsäuren sind in Schellfisch, Makrele, Lachs, Sardinen oder Forellen, in Chia Samen, Raps- und Leinöl, Walnüssen oder Thunfisch enthalten. Problematisch ist der schwankende Gehalt an diesen Fettsäuren. Ungünstige Fischzuchtbedingungen, geschmackliche Fragen und ein hoher Tagesbedarf an diesen Fettsäuren lassen ahnen, dass eine Zufuhr über hochwertige Nahrungsergänzung sinnvoll sein kann, vorausgesetzt es handelt sich um ein qualitativ hochwertiges Produkt wie die Athletic Greens Omega 3 Kapseln. Um die optimale Tageszufuhr an Omega 3-Fischsäuren zu gewährleisten, ist Nahrungsergänzung, je nach Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten, nicht die schlechteste Idee.
Was macht das Athletic Greens Omega 3 Fischöl so wertvoll?
Der Alterungsprozess erwischt jeden. Er setzt den Menschen zwar unterschiedlich stark, aber nachhaltig zu. Hirnleistung und Körperkraft schwinden. Forscher glauben, dass unentdeckte chronische Entzündungsherde im Organismus für bis zu 90 Prozent aller modernen Zivilisations-Krankheiten verantwortlich sind. Ein Präparat wie die Athletic Greens Omega 3 Fettsäuren kann dabei helfen, chronisch-systemische Entzündungen wirksam zu bekämpfen. Omega 3 Fettsäuren können den alternden Organismus dabei unterstützen, degenerativen Alterungserscheinungen entgegenzutreten.
Was bietet speziell das Produkt von Athletic Greens?
Die Athletic Greens Omega 3 Fischöl Kapseln sind ein Präparat für die gezielte und bewusste Nahrungsergänzung (neudeutsch: Supplement). Dieses basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und den wertvollen Qualitäten des Fischöls. Fischöl ist nämlich nicht gleich Fischöl. Die wertvollsten Omega 3-Öle stammen von kleinen, wild lebenden Fischsorten, nicht von fetten Zuchtfischen. Dies ist ein durchaus wichtiger Aspekt bei der Überprüfung der Qualität eines Fischöls. Außerdem achtet man bei Athletic Greens auch auf nachhaltige Fischzucht (den Begriff ‚Überfischung’ hast Du ja sicherlich schon einmal gehört). Die Omega 3 Fettsäuren in Athletic Greens Omega 3 sind ultra-gereinigt, auf Schadstoffe getestet und hochgradig konzentriert. Sie enthalten daher viel DHA und EPA in natürlicher Form.
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Um die benötigte Tagesdosis an Omega 3 Fettsäuren aufzunehmen, wie sie in Athletic Greens Omega 3 enthalten ist, müsstest Du zum Frühstück einen Chia-Pudding, zum Mittag Pellkartoffeln mit Quark und Leinöl sowie gegrillten Lachs oder Makrele zum Abendbrot essen. Da eine so regelmäßige Zufuhr der mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus der Nahrung eher selten der Fall sein wird, ist die neutral schmeckende Kapsel Athletic Greens Omega 3 Fischöl durchaus praktisch – zumindest an den Tagen, an denen Du es nicht schaffst, eine ausreichende Menge an Omega 3 zu Dir zu nehmen. Sie ist dank der Standardisierung der Fischöle pro Kapsel in der Dosierung verlässlich.
Wichtig ist: Die tagsüber aufgenommene Nahrungsmenge definiert die Menge an Omega 3 Fettsäuren, die benötigt wird. Die meisten Menschen mögen allerdings kein Leinöl. Manche Menschen essen keinen fetten Fisch. Neuerdings wurden Schadstoffe in Chia Samen entdeckt, die eine Zufuhr darüber als problematisch erscheinen lassen. Die Tagesdosis an Omega-3-Fettsäuren ist durch Athletic Greens Omega 3 leicht und ohne geschmackliche Kompromisse einzunehmen.
Du kannst sicher sein, dass die Athletic Greens Omega 3 Fischöl Kapseln auch für mich als sportbegeisterten und ernährungsbewussten Menschen zum festen Repertoire der wenigen, gezielten Nahrungsergänzungsmittel gehören, die ich besitze und regelmäßig zu mir nehme, wenn ich das für notwendig halte. Eine Packung des Athletic Greens Omega 3 Fischöls hat 120 Kapseln. Das reicht mir in der Regel deutlich länger als 4 Monate, denn ich nehme sie ja nicht jeden Tag, sondern nur dann, wenn ich der Meinung bin, dass ich nicht die empfohlene Tagesdosis eingenommen habe. Denn eines sollte klar sein: Ergänzungsmittel ersetzen nie eine ausgewogene, nachhaltige Ernährung. Es sollte immer das sein, was der Begriff schon ausdrückt: Ergänzung. Ich wünsche mir für Dich, dass Deine Ernährung schon so gut ist, dass Du keine Ergänzungsmittel wie Fischöl brauchst. Für eventuelle Fälle hast Du aber zum Glück Produkte wie das Athletic Greens Omega 3 Fischöl parat.
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Bitte bedenke: Es handelt sich hier ausdrücklich nicht um ärztlichen Rat oder eine wissenschaftliche Meinung. Vielmehr ist es das, was ich zu Athletic Greens Omega 3 und auch Omega 3 generell im Internet für Dich sammeln konnte, sowie meine Meinung basierend auf den für mich hervorragenden Produkten von Athletic Greens. Dieser Beitrag ersetzt also in keiner Weise den Rat eines Facharztes, vor allem wenn Du Omega 3 verwenden willst, um bereits bestehende Krankheiten zu bekämpfen. Ich bin ein ausgewiesener Fan der Produkte von Athletic Greens und ihrer Geschäftsphilosophie. Deswegen bewerbe ich die Athletic Greens Produkte aus Überzeugung.
