Das Freeletics Zeus Workout ist eines der Freeletics Workouts, die man kostenlos einsehen kann. Das einzige was Du dafür machen musst ist, Dich bei Freeletics anzumelden. Die Anmeldung ist kostenlos und Du gehst keine Verpflichtungen ein.
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Wenn Du Dich nach Deiner Anmeldung im Mitgliederbereich bei Freeletics einloggst, dann kannst Du unter Workouts auch das Zeus Workout finden. Ausgestattet mit der zerstörerischen Kraft der Blitze ist Zeus in der antiken Sagenwelt der Göttervater und somit der mächtigste unter den 12 antiken, griechischen Göttern. Ist Zeus damit das schwierigste unter den Workouts? Nun, Du musst es wohl ausprobieren, ob Dich bei diesem Workout der Blitz trifft… 😉
Das Zeus Workout trainiert den gesamten Körper. Es gibt dafür 540 Punkte, plus Bonuspunkte für eine persönliche Bestzeit und/oder die Ausführung in der schwierigsten Version. Diese Punkte dienen dazu, dass Du Dich mit anderen freien Athleten vergleichen kannst bezüglich der Gesamtpunktzahl. Es wird für dieses Workout eine Wand und eine Klimmzug Stange benötigt. Somit ist Zeus u.U. ein Workout, das nicht in den eigenen vier Wänden machen kann – ausser Du hast eine Klimmzug Stange zu Hause.
Hier siehst Du, aus welchen Freeletics Übungen das Zeus Workout genau besteht (Screenshot aus dem Freeletics Mitgliederbereich, anklicken zum Vergrößern):
Anleitung für das Zeus Workout
Damit Du Dir auch noch eine Vorstellung machen kannst von den einzelnen Übungen, aus denen Zeus besteht, findest Du unten auch die kurzen Erklärungsvideos dazu. Klicke auf den Play Button und das Video sollte dann auch schon bald danach starten.
Handstand Push Ups
Pull Ups
Push Ups
Sit Ups
Squats
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Ich hoffe, diese Info war hilfreich für Dich. Probier das Zeus Workout doch bei nächster Gelegenheit gleich mal aus, wenn möglich sogar sofort! Hinterlasse danach gerne einen Kommentar unten, wie es Dir dabei und in den 2-3 Tagen danach ergangen ist 😉
Du kannst Dich jederzeit für Freeletics anmelden, indem Du einen der Freeletics Banner hier auf der Seite klickst. So gelangst Du umgehend zur Freeletics Seite, wo Du Deine kostenlose Anmeldung vornehmen kannst. Wenn Du mit Freeletics beginnst, verbinde Dich gerne auch mit mir durch die dafür vorgesehene Funktion im Mitgliederbereich oder der Freeletics App.
Sportliche Grüße,
Foto von Matt