Freeletics Burpees

Diese Woche erfährst Du, warum dies das jähe Ende meines Freeletics Trainings ist (mehr oder weniger)… Jetzt weiterlesen >>

Wer schon ein wenig Erfahrung mit Freeletics gesammelt hat, der weiß, dass Burpees eine zentrale Übung innerhalb der Workouts sind. Da gerade die Burpees vielen vor Freeletics nicht bekannt waren, hier ein kleiner Beitrag zu deren Entstehungsgeschichte innerhalb der amerikanischen Armee. Jetzt weiterlesen >>

Meine 9. Freeletics Woche ist rum. Dieses Mal geht es um Eiweiß, wie man Blasen an den Händen bekämpft und um den Freeletics Gott. Jetzt weiterlesen >>

Burpees sehen in der Ausführung einfach aus und sind dennoch extrem anstrengend!!! Zusätzlich schleichen sich bei einer unsauberen Ausführung extrem viele Fehler ein, die nicht nur das Trainings-Resultat negativ beeinflussen, sondern im Zweifel sogar Verletzungen nach sich ziehen können. Ich zeige Dir, worauf man bei einem sauber ausgeführten Burpee achten muss und wie der Burpee seine volle Power entfaltet. Typische Burpee Fehler vermeiden >>

Man liebt sie oder man hasst sie: die Freeletics Burpees

Das Freeletics Burpee MAX Workout ist eines der Freeletics Workouts, die man kostenlos einsehen kann. Das einzige was Du dafür machen musst ist, Dich bei Freeletics anzumelden. Die Anmeldung ist kostenlos und Du gehst keine Verpflichtungen ein. Jetzt Workout ansehen >>

Das Freeletics Metis Workout ist eines der Freeletics Workouts, die man kostenlos einsehen kann. Das einzige was Du dafür machen musst ist, Dich bei Freeletics anzumelden. Die Anmeldung ist kostenlos und Du gehst keine Verpflichtungen ein. Jetzt weiterlesen >>

Dione (links) und Aphrodite: zu viel Freeletics Training? 😉

Das Freeletics Dione Workout ist eines der Freeletics Workouts, die man kostenlos einsehen kann. Das einzige was Du dafür machen musst ist, Dich bei Freeletics anzumelden. Die Anmeldung ist kostenlos und Du gehst keine Verpflichtungen ein. Jetzt weiterlesen >>

Das Freeletics Aphrodite Workout ist eines der paar Freeletics Workouts, die man kostenlos einsehen kann. Das einzige was Du dafür machen musst ist, Dich bei Freeletics anzumelden. Die Anmeldung ist kostenlos und Du gehst keine Verpflichtungen ein. Jetzt weiterlesen >>

Man liebt sie oder man hasst sie: die Freeletics Burpees

Ein großer Teil vom Freeletics-Erfolg kommt durch die Burpees. Schon der Name lässt einen aufhorchen. Die korrekte Ausführung der Burpees (Liegestütz-Strecksprünge) kannst Du im nachfolgenden Video sehen. Klicke auf Play und das Video sollte innerhalb kurzer Zeit zu sehen sein. Jetzt Burpee Freeletics-Übung sehen >>