Der neue Freeletics Coach nach dem großen Upgrade
26. August 2014: dieses Datum markiert den Start der neuen und enorm überarbeiteten Version des Freeletics Trainingsplans. Hier findest Du eine kurze Übersicht der wesentlichen Neuerungen. [continue reading…]
ich… nach dem Kentauros Workout…
Dies ist der Bericht zu meiner 13. Freeletics Woche. Diese Woche: chaotisches Training, gute und schlechte News vom Kardiologen und Ruta D6. Jetzt weiterlesen >>
Ein ordentliches Warm Up sollte einem (anstrengenden) Freeletics Workout immer voraus gehen. Hier findest Du drei Übungen zum Aufwärmen.