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freeletics warm up

freeletics neu upgrade

Der neue Freeletics Coach nach dem großen Upgrade

26. August 2014: dieses Datum markiert den Start der neuen und enorm überarbeiteten Version des Freeletics Trainingsplans. Hier findest Du eine kurze Übersicht der wesentlichen Neuerungen. Jetzt weiterlesen >>

freeletics kentauros wrkout ist super anstrengend

ich… nach dem Kentauros Workout…

Dies ist der Bericht zu meiner 13. Freeletics Woche. Diese Woche: chaotisches Training, gute und schlechte News vom Kardiologen und Ruta D6. Jetzt weiterlesen >>

Ein ordentliches Warm Up sollte einem (anstrengenden) Freeletics Workout immer voraus gehen. Hier findest Du drei Übungen zum Aufwärmen.

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