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aufwärmen

freeletics kentauros wrkout ist super anstrengend

ich… nach dem Kentauros Workout…

Dies ist der Bericht zu meiner 13. Freeletics Woche. Diese Woche: chaotisches Training, gute und schlechte News vom Kardiologen und Ruta D6. Jetzt weiterlesen >>

Ein ordentliches Warm Up sollte einem (anstrengenden) Freeletics Workout immer voraus gehen. Hier findest Du drei Übungen zum Aufwärmen.

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