Afslank Receptenbijbel Review! Ervaring / Kritiek / Korting Actieprijs

Afslank Receptenbijbel

Afslank Receptenbijbel onderste lijnvoor iedereen die haast heeft

Afslank Receptenbijbel reviewToen Drs. Oscar Helm op mijn deur klopte om te zien of ik wilde schrijven over zijn Afslank Receptenbijbel, was ik eerst een beetje sceptisch, maar ook nieuwsgierig.

Daarna heb ik het eindelijk intensief aangepakt.

En tot slot moet ik zeggen dat het een uitstekend laag koolhydraatgehalte receptenboek is. Maar het gaat duidelijk verder dan een receptenboek, want het is ook een leidraad voor een duurzame, gezonde voeding. Afvallen / behouden van het gewenste gewicht wordt zo een positief neveneffect.

Naar mijn mening is het boek iets voor zowel beginners als voor oude Low Carb konijntjes, die men in het repertoire zou moeten hebben. 136 (!) geweldige recepten voor alle tijden van de dag, evenals de gids zijn hier beschikbaar tegen een vrij goede prijs-kwaliteitverhouding.

Wanneer een boek een Bijbel wordt genoemd…

Ik dacht bij mezelf toen ik voor het eerst hoorde over de Afslank Receptenbijbel.

En ook een receptenboek. Dat kan niets worden….

Low Carb bijbel

De Afslank Receptenbijbel is gericht op een laag koolhydraatgehalte.

Vergeleken met de hoeveelheid koolhydraten die we dagelijks consumeren, die tegenwoordig vaak veel te hoog is, zijn dit (aanzienlijk) minder koolhydraten – vandaar het gebruik van de term “koolhydraatarm”, die ondertussen wat sponsachtig is geworden.

Oscar Helm afslank receptenbijbel

oscar helm afslank receptenbijbel
Dus vroeg Oscar Helm me of ik de Afslank Receptenbijbel wilde bekijken en er, als ik het leuk vind, over wilde schrijven op mijn website.

Maar omdat ik nieuwsgierig ben naar wat anderen hier te bieden hebben en omdat ik ook af en toe boeken over een duurzaam (Low Carb) dieet op mijn website presenteer, heb ik zijn aanbod aangenomen.

Dus ik wil mijn mening nu graag delen met de wereld, om het beter te leren kennen.

Over de auteur Oscar Helm

Wie is Oscar Helm (Helmstater)? Ik moet toegeven dat noch Oscar Helm noch HealthyHappy tot dan toe bij mij bekend waren. Maar ik ben ook een soort eenling en oriënteer me niet echt op anderen op het gebied van voeding. Ik wil immers niet dat lezers steeds maar weer op hetzelfde kauwen, omdat iedereen elkaar op de een of andere manier kopieert.

Vreemd genoeg vond ik dat de Oscar-helm helemaal niet de juiste naam voor Oscar is. Zijn echte naam is Oscar Helmstäter. Ik vroeg hem ernaar en hij zei dat hij zijn naam verkortte omdat de volledige naam voor veel mensen moeilijk uit te spreken is.

Zoals ik al zei, ik vind dat een beetje vreemd, maar….

…maar ik moet toegeven, ik vind hem behoorlijk sympathiek. Het maakt een positieve indruk.

Hij maakt een positieve indruk, nietwaar?

Afslank Receptenbijbel: Kritiek

Laten we beginnen met de kritiekpunten op de oude kritiekwijze 😉

  • “Bijbel” in de titel van het boek: Zoals reeds geschreven: “Bijbel” is een krachtige term, zodat je de ene of de andere geïnteresseerde persoon alleen al met de titel kunt wegjagen. Uiteindelijk moet je acties laten volgen wanneer je je boek een “Bijbel” noemt. Het boek waarin ik met trots 136 (!) Koolhydraatarme recepten heb geteld is in ieder geval waarschijnlijk als een kleine Bijbel 😉
  • de ondertitel:Deze luidt “Verbrand overtollig buikvet snel zonder honger te lijden en zonder het jojo-effect”. Ik denk niet dat je jezelf tegenwoordig een dienst bewijst. Naar mijn mening is het iets te “luguber” – hoewel ik kan bevestigen dat een verstandig koolhydraatarm dieet juist aan deze aspecten bijdraagt, namelijk minder vet in de buik (omdat het makkelijker is om in een tekort aan calorieën te komen dat je nodig hebt om af te vallen), geen honger (omdat veel koolhydraatarm voedsel niet alleen goed smaakt, maar je ook tevreden stelt of je voller maakt). ) en geen jojo-effect (omdat een verstandige vorm van koolhydraatarme voeding bijdraagt aan het feit dat het geen kortetermijndieet is, maar men gemakkelijk jarenlang koolhydraatarm kan eten). Men kan ook het aanzienlijk lagere verlangen naar snoep, dat men heeft met de huidige gemeenschappelijke voeding direct of kort na het eten, toevoegen.
  • vermageringsdieetlicht“: In het boek is er het zogenaamde “HealthyHappy vermageringsdieetlicht”. Dit verdeelt voedsel in rood en groen voedsel. Men moet zich liever onthouden van de rode, de groene moeten de belangrijkste component van het dieet zijn. Al met al ben ik het eens met het “afslankende licht” en ik denk dat het zinvol is. Wat me niet bevalt is dat plantaardige oliën over het algemeen in de rode categorie worden ingedeeld. Ik kan dat alleen onder voorwaarden begrijpen. Want hoewel ik ook zonder koolzaad-, zonnebloem-, maïs- en vooral palmolie (vanwege de sterke industriële verwerking) zou ik niet zonder sommige oliën kunnen. Hoewel extra olijfolie van eerste persing eigenlijk tot de groene (d.w.z. goede) categorie behoort, zijn er ook andere oliën die matig gebruikt kunnen worden, zoals lijnolie (zoals Omega 3 bron) of kokosolie. Al met al is het “vermageringsdieetlicht” naar mijn mening nuttig en nuttig.
  • “zonder” koolhydraten: Het receptenboek biedt recepten “met” koolhydraten, maar ook recepten “zonder” koolhydraten: ik denk dat dit bijdraagt tot de algemene verwarring over wat “koolhydraatarm” eigenlijk betekent. Wie tegenwoordig “koolhydraatarm” zegt, betekent vaak ten onrechte “geen koolhydraten”, dus geen koolhydraten meer. Heel vaak lees je “Recepten zonder koolhydraten”. Het probleem: letterlijk zonderkoolhydraten is niet alleen niet aanbevolen (met bepaalde uitzonderingen, maar zeker niet permanent), het is ook heel moeilijk. Onder de recepten zonder koolhydraten vindt u tonijn met gestoomde groenten. Maar groenten hebben ook koolhydraten. Maar zij zijn de koolhydraten die we willen en nodig hebben.
  • het fruit ding: Het boek zegt “Eet zoveel als je wilt”. Nou, de vraag is hoeveel fruit iemand uiteindelijk kan eten – vooral als je het daadwerkelijk eet in plaats van het te drinken in de vorm van smoothies. In principe ben ik geen vriend van iemand die zegt dat hij of zij “elke dag veel fruit moet eten”. Een paar porties: OKÉ. Maar veel fruit betekent ook dat je veel fructose eet. Dat is ook suiker aan het eind van de dag, en het kan je ook dik maken. Maar ik ga er sterk van uit dat Oscar Helm er niet van uitgaat dat er iemand echte fruitorgieën doet, maar spreekt over 3-5 porties per dag.

Ik weet dat de meeste dingen die aan de top hangen meer in de categorie “haar in soep vinden” zitten. Dus dit zijn niet echt serieuze kritiek, maar eerder suggesties voor Oscar Helm en het HealthyHappy team.

Dan komen we nu bij de positieve aspecten die ik heb geïdentificeerd.

Bijbel van de recepten: Lof

  • zeer goede recepten: De recepten zijn echt aantrekkelijk! Als je sommige ervan hier in je recepten arsenaal opneemt, zul je niet alleen jezelf kunnen inspireren, maar ook anderen kunnen inspireren.
  • uitgebreide receptenlijst: De selectie van recepten is krachtig (ik heb 136 recepten geteld!). Of u nu een koolhydraatarme newbie of een oud koolhydraatarm konijn bent: hier vindt u wat u zoekt en kunt u zich laten inspireren. Als iemand hier zegt dat Low Carb saai is…. dit kan echt niet meer worden geholpen 😀
  • Eigenlijk een lage koolhydraatgids: De Bijbel van Afslankende Recepten biedt niet alleen recepten, maar is ook ideaal voor een dieper begrip van duurzame voeding. Dit is vooral belangrijk, en voor mij misschien zelfs wel het veel belangrijkere deel dan de recepten. Hierover kun je hieronder meer vinden, waar ik iets meer over de inhoud zal schrijven.
  • Design/Preparation: Oscar Helm heeft niet aan de verkeerde kant opgeslagen en heeft ervoor gezorgd dat het receptenboek zeer aantrekkelijk is. In het eerste deel, dat ingaat op de algemene aspecten van een verstandig koolhydraatarm dieet, biedt hij prachtige graphics die het geheel illustreren. In het tweede deel, waar de recepten te vinden zijn, staan prachtige foto’s van elk gerecht. De ingrediënten zijn ook levendig vermeld en de beschrijving is begrijpelijk.
  • digitale en geprinte versie: Afhankelijk van uw voorkeur kunt u het boek digitaal downloaden op uw computer / mobiel apparaat (deze versie is goedkoper omdat er geen kosten zijn voor het printen en verzenden), of u kunt de geprinte versie tegen een kleine meerprijs kopen (die nog steeds goedkoop is als u bedenkt wat u ervoor krijgt). Dit heeft voordelen. Omdat de digitale versie overal en altijd mee naartoe kan worden genomen, vooral bij het kopen van ingrediënten, zelfs om spontaan geïnspireerd te worden. De gedrukte versie kan gekozen worden als liefhebber van het gedrukte boek en u heeft de mogelijkheid om het boek later door te verkopen. En u kunt het in gedrukte versie ook een zeer mooi cadeau maken, of het nu voor de verjaardag of voor andere gelegenheden is.
  • Infos für Allerergiker: Het boek biedt een kort overzicht van alternatieve voedingsmiddelen voor mensen met een goede voeding, zoals eieren of noten, voor mensen met een allergie.
  • Wekelijks schema: Degenen die dat wensen zullen blij zijn met het wekelijkse schema voor de volledige 6 weken om elke dag op deze manier met de hand te worden begeleid.
  • Alle tijden van de dag zijn gedekt: In de receptensectie vindt u een onderverdeling van de recepten in ontbijt, lunch en diner, drankjes, salades en dressings, en voor de kleine honger in de avond (zeer goed!)
  • Boni:Tijdelijk zijn er enkele leuke extra’s, die de toch al zeer goede prijs-kwaliteitverhouding weer enorm verhogen met de aanschaf van het receptenboek:

afslank-receptenbijbel-review

YouTube aktivieren?

Auf dieser Seite gibt es mind. ein YouTube Video. Cookies für diese Website wurden abgelehnt. Dadurch können keine YouTube Videos mehr angezeigt werden, weil YouTube ohne Cookies und Tracking Mechanismen nicht funktioniert. Willst du YouTube dennoch freischalten?