Freeletics ist dafür bekannt, stark auf die Bedürfnisse seiner Free Athletes einzugehen. Feedback wird gehört, und so oft wie möglich in die Tat umgesetzt. Daher gibt es jetzt bei Freeletics ein neues Feature: die 2×2 Workouts.
Was sind die Freeletics 2×2 Workouts?
Unser heutiger Lebenswandel macht es uns oftmals nicht leicht, unsere Freeletics Workouts durchzuführen. Mal haben wir keine Zeit, mal aber haben wir auch keinen Platz, z.B. weil wir unterwegs sind und gerade nicht den Platz haben, den wir brauchen, oder weil wir gerade nicht das Lauftraining durchführen können, das der Freeletics Coach für uns auf dem Programm hat.
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Natürlich wäre es am besten, den Vorgaben des Coaches zu folgen. Aber weil das nun mal nicht immer möglich ist, muss man eben ab und an ein wenig modifizieren.
Die 2×2 Workouts ermöglichen es Euch also, auch auf engstem Raum zu trainieren, sprich 2m auf 2m. Wenn Ihr diesen Platz zur Verfügung habt, dann seid Ihr ready to go.
Sobald es die Umstände mit sich bringen, könnt Ihr also das 2×2 Feature in der Freeletics App auswählen – zumindest solange Ihr das Training noch nicht begonnen habt. Statt dem normalen Training werdet Ihr dann ein angepasstes Programm vorfinden, basierend auf Eurem Fortschritt und basierend auf Eurem Coach Fokus. Die Änderungen betreffen aber nur die Freeletics Workouts, für die man Platz braucht, also Laufen oder Workouts die Laufen / Sprints beinhalten. Der Rest des Workouts bleibt bestehen.
Die 2×2 Workouts sind nicht als Ersatz des normalen Trainingsplans durch den Coach gedacht. Sie bieten vielmehr eine extra Option, um zu trainieren, auch wenn die Umstände ungünstig sind und kein Training möglich ist, das Distanzen benötigt.